新派DIY鸡心烧西兰花

　　 材料:
　　 鸡心，西兰花，盐，鸡精
　　
　　 做法:
　　

　　1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。

　　2、先炒鸡心，加水稍微炖一会。

　　3、然后加西兰花、盐、鸡精，出锅。

　　

新派DIY鸡心烧西兰花

　　 材料:
　　 鸡心，西兰花，盐，鸡精
　　
　　 做法:
　　

　　1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。

　　2、先炒鸡心，加水稍微炖一会。

　　3、然后加西兰花、盐、鸡精，出锅。

　　

新派DIY鸡心烧茧蛹

　　 材料:
　　 茧蛹，鸡心，味椒盐，孜然，花椒面，料酒
　　
　　 做法:
　　

　　1、茧蛹煮水5分钟，用剪子剪开，去黑心，串在牙签上。

　　2、鸡心去油，煮5分钟，切开，加味椒盐、孜然、花椒面、料酒腌10分钟后串在牙签上。

　　3、平底锅少量油，开始煎两种东东，翻面再煎，中火。好了就吃吧。

　　

新派DIY羊肉烧西兰花

　　 材料:
　　 蟹味菇，西兰花，羊汤
　　
　　 做法:
　　

　　1、葱姜蒜爆锅，加羊汤，烧开。

　　2、下西兰花，炒1分钟，加蟹味菇。

　　3、水淀粉、糖花椒面，混合勾芡。

　　4、调味，出锅。鲜美之极！

　　

新派鸡心烧莲藕

　　 材料:
　　 鸡心，藕，青椒，胡萝卜，洋葱，生抽，辣椒酱，盐，淀粉
　　
　　 做法:
　　

　　1、洋葱切碎。

　　2、青椒、胡萝卜切块。

　　3、鸡心焯水，去油，切花刀。

　　4、葱姜蒜爆锅，加生抽、辣椒酱，炒胡萝卜，然后就加鸡心，加水炖一会。

　　5、最后，加藕、青椒、盐，淀粉勾芡，味道不错！

　　

新派西红柿烧西兰花

　　 材料:
　　 西兰花一棵，大蒜5瓣，盐，植物油，鸡精
　　
　　 做法:
　　

　　1.西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用

　　2.锅中放适量水，放几滴植物油和少许盐（这样焯出来的西兰花更碧绿），水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄

　　3.炒锅中倒入植物油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐和鸡精关火

　　4.拿一大碗将西兰花头朝下摆放好，尽量摆放成花朵的形状

　　5.用一盘子倒扣在碗上

　　6.按

　　7.住盘子，将碗翻转过来，动作要快哈，移走盘子，这样盘子里就是一朵完整的花儿了，将炒过西兰花的汁浇到上面就可以了

　　

新派粉丝烧西兰花

　　 材料:
　　 粉丝，西兰花，胡萝卜，蚝油，盐
　　
　　 做法:
　　

　　1、西兰花撕开小朵，焯一下。

　　2、胡萝卜切丝焯一下，水留用。

　　3、西兰花和胡萝卜丝一起下锅炒几下，加入焯胡萝卜的水，加蚝油、盐。汤汁可以适当的多一点点，直接倒在粉丝上。很具营养滴。

　　

新派DIY鸡丝拌豆腐皮

　　 材料:
　　 萨拉米（肉枣肠），香菜，鸡内金
　　
　　 做法:
　　

　　把食材加盐、醋、糖、葱花、大蒜片、鸡精拌匀即可。

　　

新派DIY鸡肉烧豆腐

　　 材料:
　　 宝盒：豆腐泡
　　
　　 做法:
　　

　　1、豌豆、玉米事先煮熟。

　　2、内料加盐、豆油、鸡精、生抽、花椒面，一起充分的搅拌均匀。

　　3、豆腐泡用刀轻轻的切一个盖，不要切断，成为盒子盖

　　4、然后将内馅装到里面，最上面铺上黑芝麻、白芝麻或者核桃仁

　　5、盘子里面铺上豌豆玉米粒，用蜂蜜调一下然后，上面摆上宝盒，

　　6、上锅蒸熟。15分钟即可。很好吃。很好看，孩子更喜欢。

　　

新派DIY鸡丝烧木耳

　　 材料:
　　 鸡肉丝，胡萝卜丝，辣椒油，盐，鸡精
　　
　　 做法:
　　

　　1、葱姜蒜爆锅后，炒鸡肉丝到发白；

　　2、加入胡萝卜，再炒一会；

　　3、加水烧开，过5分钟放盐、鸡精，出锅，洒上辣椒油。

　　

新派DIY牛肉烧西红柿

　　 材料:
　　 玉米粒，番茄，菜花梗，牛肉肠
　　
　　 做法:
　　

　　1、菜花梗切片，牛肉肠切菱形片；

　　2、爆锅后，放玉米粒炒几下，加水；

　　3、烧开后，放番茄、牛肉肠，最后加盐、鸡精。好了，很清淡。甜甜滴。