来月经的话能吃西瓜吗？经期饮食有哪些注意事项

家庭医生在线编辑注意到女性来月经不适合吃西瓜。

女性在月经期间不应该吃冰。为了清洁经血，必须使血液处于温暖状态。吃冷食物，血液受温度变化的刺激，流通度变差，容易产生血块，经痛。因此，选择生理日吃西瓜的方法减肥是不好的。不仅如此，专家还建议期最好不要吃凉的食物！

生理日应该吃清淡、味平富含营养的物质，不应该吃刺激性强的辣食，也不应该吸烟喝酒，不应该刺激血管扩张，月经提前和经量过多。应该吃新鲜易消化的食物，不应该吃生冷难消化的食物。