生理日饮食注意事项是什么?生理日能不能吃芒果?

月经期是女性特殊敏感的时期，日常生活和饮食需要特别注意。很多女性都知道，月经期间不能吃生冷和刺激类食物，但有人说，经期还不可以吃芒果，否则容易导致闭经甚至子宫肌瘤，这是真的吗？

芒果不会引起闭经和子宫肌瘤

芒果有止血的效果，

月经量少，经期不能吃芒果。从现代医学来看，芒果含有芒果苷，作用于血小板特异性蛋白质，对血小板的聚集有抑制作用，与传统医学《食性本草》一书中所说的芒果微寒、无毒、主妇人脉不通的观点不一致，从中医理论和西医研究来看，芒果具有止血功能

同样是芒果苷，含有google等黄酮类植物雌激素，而togle可以调节雌激素受体和雌激素的代谢，对宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等多种激素依赖性肿瘤有抑制肿瘤细胞生长、诱导枯萎的抗肿瘤作用，应用于上述肿瘤的治疗。

一般来说，吃芒果不仅不会引起子宫肌瘤，还有预防子宫肌瘤的作用。

生理日可以吃芒果吗？

生理日吃芒果不会闭经，也不会诱发子宫肌瘤，但是通过微寒类的水果，大量或者冷却后吃的话，容易侵入寒冷的内部，流血，经血不好。女性在月经期间虽然可以吃芒果，但要控制好分量，也不宜吃冰冻的芒果，否则也会对月经和身体造成不良影响。