肺气虚的饮食疗法是什么

肺气虚患者可通过适量食用山药、银耳、百合、蜂蜜、白萝卜等食物辅助调理。肺气虚多因久病体弱、过度劳累或环境因素导致肺脏功能减退，常表现为气短乏力、易感冒、自汗等症状。

一、食物

1、山药

山药富含黏液蛋白和淀粉酶，能补脾益肺，改善肺气虚引起的食欲不振。可蒸煮或炖汤食用，搭配红枣增强补气效果。脾胃虚弱者需控制单次摄入量，避免腹胀。

2、银耳

银耳含银耳多糖和胶质，具有滋阴润肺作用，适合干咳少痰的肺气虚患者。建议与莲子同炖，避免与寒凉食物同食。银耳需充分泡发后烹煮，防止消化不良。

3、百合

百合中的秋水仙碱能清心安神，缓解肺气虚伴随的失眠烦躁。可制作百合粥或清炒食用，风寒咳嗽者慎用。鲜百合需焯水去除苦味，干百合需提前浸泡。

4、蜂蜜

蜂蜜含葡萄糖氧化酶等活性物质，能润肺止咳，改善咽喉干燥。温水冲服最佳，糖尿病患者禁用。避免高温烹煮破坏营养成分，1岁以下婴儿禁止食用。

5、白萝卜

白萝卜中的芥子油能化痰通气，适合痰多气滞型肺气虚。可炖汤或蜜渍食用，气虚腹泻者应减少生食。萝卜不宜与人参同服，以免影响补气效果。

二、药物

1、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒含黄芪、白术等，适用于肺卫不固型肺气虚，能增强免疫力。可能出现轻微口干，感冒发热时停用。需饭前温水送服，避免与辛辣食物同服。

2、补中益气丸

补中益气丸含党参、炙甘草等，主治中气下陷型肺气虚伴内脏下垂。阴虚内热者慎用，服药期间忌食萝卜。建议晨起空腹服用，配合适度有氧运动。

3、生脉饮口服液

生脉饮口服液含红参、麦冬等，改善气阴两虚型肺气虚的心悸气短。高血压患者需监测血压，避免与浓茶同服。开封后需冷藏保存，建议连续服用2-4周。

4、黄芪精口服液

黄芪精口服液主要成分为黄芪提取物，针对单纯肺气虚的倦怠乏力。外感实热证禁用，可能出现轻微上火症状。宜餐后服用，配合背部穴位按摩效果更佳。

5、参苓白术散

参苓白术散含人参、茯苓等，适用于肺脾气虚的食少便溏。服药期间出现腹胀可减量，湿热内蕴者不宜。建议用米汤送服，配合腹部保暖措施。

肺气虚患者日常需注意防寒保暖，避免吸入冷空气或粉尘。建议进行八段锦、太极拳等柔缓运动，运动时采用腹式呼吸法。保持居住环境通风但避免直接吹风，冬季可使用加湿器维持呼吸道湿润。规律作息避免熬夜，情志调节方面可通过冥想缓解焦虑。若症状持续加重或出现反复感染，应及时到中医内科就诊评估。