腰部两侧疼痛怎么回事
腰部两侧疼痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起,可通过休息理疗、药物镇痛、体外碎石、手术减压、抗炎治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。患者会出现腰部两侧酸胀痛,活动后加重,休息可缓解。建议热敷配合按摩,必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片镇痛,严重者可进行冲击波治疗。
2、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时可引发腰部锐痛,常向会阴部放射,可能伴有血尿、尿频。结石直径小于6毫米时可多饮水配合排石颗粒治疗,较大结石需体外冲击波碎石。突发剧痛时可使用消旋山莨菪碱片解痉。
3、腰椎间盘突出
椎间盘向后外侧突出压迫神经根,表现为腰痛伴下肢放射痛,咳嗽时加重。急性期需卧床,使用洛索洛芬钠片缓解炎症,配合甲钴胺片营养神经。保守治疗无效者可考虑椎间孔镜髓核摘除术。

4、骨质疏松
绝经后女性或老年人因骨量流失可能出现弥漫性腰背痛,轻微外力易致骨折。需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊,疼痛明显时联用依降钙素注射液。日常应进行抗阻力训练并预防跌倒。
5、强直性脊柱炎
青年男性晨起腰骶部僵硬痛,活动后减轻,可能伴随虹膜炎。需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症,严重者使用注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白。建议睡硬板床并坚持康复锻炼。

出现持续性腰痛或伴随发热、体重下降需及时就诊。日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,睡眠选择硬度适中的床垫。急性期可尝试热敷缓解肌肉痉挛,慢性疼痛患者建议每周进行2-3次游泳或瑜伽等低冲击运动。控制体重减轻腰椎负荷,补钙人群应定期监测骨密度。
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