测量月经是否正常的四个指标

测量月经是否正常的四个指标主要有月经周期、经期长度、经血量以及伴随症状。

一、月经周期

月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，正常范围为21-35天。周期短于21天称为月经频发，可能由黄体功能不足、多囊卵巢综合征等引起。周期超过35天称为月经稀发，可能与卵巢功能减退、高泌乳素血症有关。建议女性记录至少3个月的周期数据，若持续异常需就医排查内分泌或器质性疾病。医生可能根据情况开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。

二、经期长度

经期持续天数应在3-7天范围内。短于3天可能与子宫内膜受损、宫腔粘连相关，超过7天则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。经期延长者可做超声检查排除器质性病变，必要时使用氨甲环酸片止血。经期过短者需检查激素水平，可能需补充雌二醇凝胶促进内膜生长。

三、经血量

正常月经总失血量为20-80毫升。经血过多表现为每小时浸透一片卫生巾且持续数小时，可能导致贫血，常见于子宫腺肌症患者，可服用宫血宁胶囊调节。经血过少可能是子宫内膜薄或宫腔操作后遗症，需通过阴道超声评估内膜厚度，必要时使用复方醋酸甲羟孕酮片促进内膜修复。

四、伴随症状

正常月经可能伴有轻微下腹坠胀，但剧烈痛经、发热或大量血块属于异常。原发性痛经可布洛芬缓释胶囊缓解，继发性痛经需排查子宫内膜异位症。非经期出血、异味分泌物需警惕宫颈病变，应做HPV检测。严重头痛、乳房胀痛可能与泌乳素异常有关，可考虑溴隐亭片治疗。

建议女性建立月经日记记录相关指标变化，选择透气卫生巾避免感染，经期避免剧烈运动及生冷饮食。若连续3个月出现周期紊乱、经量异常或严重疼痛，应及时到妇科就诊检查激素六项、甲状腺功能及盆腔超声。日常保持规律作息有助于维持内分泌稳定，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血。经期注意腹部保暖，可饮用姜枣茶缓解不适。