腰椎间盘突出症状治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免弯腰或扭转动作。卧床时可在膝下垫软枕保持髋关节微屈，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步恢复日常活动，但3个月内禁止提重物及剧烈运动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿；牵引治疗通过增大椎间隙减轻压迫，每次20-30分钟；中频电疗能抑制疼痛信号传导。需在康复师指导下进行，每周3-5次，10-15次为1疗程。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛；甲钴胺片营养受损神经；甘露醇注射液静脉滴注消除神经根水肿。药物需严格遵医嘱使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠黏膜损伤。

4、中医调理

针灸取肾俞、委中等穴位疏通经络；推拿采用滚法、按法松解肌肉痉挛；中药熏蒸用独活、桑寄生等药材温经散寒。中医治疗需由执业医师操作，避免暴力手法加重损伤。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米；腰椎融合术用于严重椎体不稳者。术后需佩戴腰围保护3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼预防复发。

日常应保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，办公时使用腰靠支撑。每周进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群稳定性。睡眠选择中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕头维持脊柱中立位。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现大小便功能障碍需立即就医。