宝宝腹泻的食疗方法有哪些

宝宝腹泻可以适量食用焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物辅助缓解症状。腹泻可能与饮食不当、肠道感染、乳糖不耐受、过敏反应、胃肠功能紊乱等因素有关，建议家长及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食并配合治疗。

一、食物

1、焦米汤

将大米炒至焦黄后煮成的米汤，其碳化结构有助于吸附肠道内多余水分和毒素。适合急性腹泻初期食用，能减少肠蠕动，但连续食用不宜超过2天，避免影响营养摄入。

2、蒸苹果

苹果蒸熟后所含果胶转化为可溶性膳食纤维，能在肠黏膜形成保护层。建议去皮蒸煮20分钟，每日食用50-100克，对非感染性腹泻有收敛作用，但高糖分需控制摄入量。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和钾元素，煮熟捣碎后更易消化吸收。可补充腹泻丢失的电解质，每次喂食30-50克为宜，但需确保完全软烂，避免粗纤维刺激肠道。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，修复受损屏障，适用于病毒性或细菌性腹泻。需空腹服用，使用后可能出现轻度便秘，家长应观察宝宝排便情况调整用量。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含益生菌可调节肠道菌群平衡，对抗生素相关性腹泻效果较好。建议用温水冲服，避免与抗菌药物同服，储存时需冷藏保持活性。

3、口服补液盐Ⅲ

葡萄糖电解质配方能预防脱水，适用于轻中度脱水患儿。应按说明书比例配制，少量多次喂服，呕吐剧烈时可每5分钟喂5毫升。

腹泻期间需暂停添加新辅食，保持臀部清洁干燥。母乳喂养可继续，配方奶喂养可暂时改用低乳糖或无乳糖奶粉。注意观察尿量、精神状态，若出现发热、血便、持续呕吐或8小时内无尿，需立即就医。恢复期饮食应从流质逐步过渡到半流质，避免高糖高脂食物刺激肠道。