怎样预防疱疹性咽峡炎 4个方法预防疱疹性咽峡炎

预防疱疹性咽峡炎可通过加强个人卫生、避免接触传染源、增强免疫力、定期环境消毒等方式实现。疱疹性咽峡炎主要由肠道病毒感染引起，具有较强传染性，需综合采取防护措施。

1、加强个人卫生

勤洗手是阻断病毒传播的关键措施，尤其在进食前、如厕后需使用肥皂和流动水彻底清洁。避免用手直接触摸口鼻眼，咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡。儿童玩具、餐具等物品应每日高温消毒，减少病毒附着机会。

2、避免接触传染源

流行期间尽量减少前往人群密集场所，不与患者共用餐具或贴身物品。患者需隔离至症状完全消失，其分泌物污染的衣物需煮沸消毒。托幼机构发现病例时应及时采取班级隔离措施。

3、增强免疫力

保证充足睡眠和适度运动有助于维持免疫系统功能。饮食中适量增加富含维生素C的水果蔬菜，如柑橘类、西蓝花等。体质较弱者可咨询医生后补充锌制剂或益生菌，但不可替代基础防护。

4、定期环境消毒

门把手、桌面等高频接触表面需每日用含氯消毒剂擦拭。室内保持通风换气，紫外线灯空气消毒每周进行2-3次。幼儿园等集体场所应加强午休寝具、游乐设施的消毒频率。

预防疱疹性咽峡炎需建立长期健康习惯，儿童及免疫力低下者更需重视。日常注意观察咽部是否出现红疹或溃疡，一旦发现可疑症状应及时就医。患病期间宜选择温凉流质饮食，避免刺激性食物加重黏膜损伤。恢复后仍应持续做好防护，防止交叉感染或复发。