高弓足术后怎样护理 高弓足术后要做好三个护理

高弓足术后护理主要包括伤口护理、康复训练、疼痛管理三个方面。

1、伤口护理：

术后需保持手术部位清洁干燥，每日使用无菌敷料覆盖伤口。观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，发现异常需及时就医。拆线前避免沾水，遵医嘱定期换药。选择宽松透气的鞋袜，减少对伤口的摩擦刺激。

2、康复训练：

术后2周开始被动关节活动，由康复师指导进行踝关节背屈训练。4周后逐步增加主动训练强度，包括足趾抓毛巾、提踵等动作。6周后可借助平衡板进行本体感觉训练，恢复期间需持续佩戴矫形支具8-12周。

3、疼痛管理：

术后48小时内冰敷可缓解肿胀疼痛，每次15-20分钟。遵医嘱使用镇痛药物，避免长期依赖非甾体抗炎药。睡眠时抬高患肢超过心脏水平，日常活动需控制步行强度，使用助行器分担体重压力。

术后饮食应保证优质蛋白质摄入，每日补充60-80克蛋白质促进组织修复，多食用鱼类、豆制品及乳制品。康复期避免高糖高脂饮食，控制体重减轻足部负荷。术后3个月内禁止跑跳等剧烈运动，可进行游泳、骑自行车等非负重训练。定期复查足部X光片，评估骨骼愈合情况，完全康复需6-12个月。穿着定制矫形鞋垫矫正步态，日常避免穿高跟鞋或硬底鞋。