胯骨骨折后怎样恢复得快 胯骨骨折的康复训练方法介绍

胯骨骨折后可通过卧床制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式促进恢复。康复训练方法主要包括关节活动度训练、肌力训练、平衡训练、步行训练、功能性训练。

1、卧床制动：

骨折初期需严格卧床2-4周，使用牵引或支具固定患肢。保持髋关节中立位，避免患侧负重。卧床期间可进行踝泵运动预防深静脉血栓，每2小时翻身一次预防压疮。

2、物理治疗：

急性期后采用超短波治疗促进血肿吸收，每日1次每次15分钟。水肿消退后改用红外线照射改善局部循环，配合低频脉冲电刺激防止肌肉萎缩。物理治疗需持续至骨折临床愈合。

3、药物治疗：

遵医嘱使用接骨七厘片促进骨痂形成，配合碳酸钙D3片补充成骨原料。疼痛明显时可短期应用塞来昔布胶囊，合并骨质疏松需加用阿仑膦酸钠。所有药物均需在医师指导下使用。

4、康复训练：

拆除固定后开始渐进式训练。早期进行髋关节屈伸、外展被动活动，逐渐过渡到抗阻训练。使用弹力带加强臀中肌力量，通过坐站转换训练恢复下肢功能。训练强度以不引起疼痛为度。

5、手术治疗：

移位明显的骨折需行切开复位内固定术，常用股骨近端髓内钉或动力髋螺钉。术后48小时即可开始CPM机辅助训练，2周后逐步负重。高龄患者建议采用人工股骨头置换术。

康复期需保证每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，补充维生素D促进钙吸收。进行水中步行训练可减轻关节负荷，建议每周3次每次30分钟。使用助行器辅助行走时保持躯干直立，避免患侧过度负重。定期复查X线观察骨折愈合情况，完全负重需经主治医师评估确认。睡眠时双腿间夹枕头保持髋关节外展位，坐位时避免跷二郎腿。康复全程需配合营养师制定的高蛋白饮食方案，控制体重减轻关节负担。