注意:三个时期女性不要吃素

女性因其特殊的生理特征，一生中至少有3个时期不能吃素:

(1)性成熟发育期的女孩，长期素食导致雌激素水平过低，第二性征发育不良或

(2)育龄妇女经常吃素会降低雌激素水平，导致育儿障碍。

(3)更年期妇女因卵巢萎缩，雌激素分泌量不足或分泌结束，其间长期素食发生更年期综合征的症状尤为明显。雌激素水平减少容易发生骨质疏松症，为骨折埋下祸根。