骨关节炎的致病原因是什么
骨关节炎可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起。
1、年龄增长:
随着年龄增长,关节软骨逐渐退化变薄,修复能力下降,导致关节表面磨损加剧。软骨下骨暴露后相互摩擦,引发炎症反应和骨质增生,形成骨刺。这是原发性骨关节炎最常见的生理性因素。

2、关节劳损:
长期重复性关节负荷或过度使用,如重体力劳动、高强度运动等,会加速软骨磨损。关节外伤如骨折、韧带损伤等可能改变关节力学结构,导致应力分布异常,进而诱发创伤性关节炎。
3、肥胖因素:

体重超标会增加膝关节、髋关节等负重关节的机械压力。脂肪组织分泌的炎性因子如白细胞介素-6可能促进软骨降解。每增加1公斤体重,膝关节负荷会增加3-4倍。
4、遗传倾向:
COL2A1基因突变可能导致Ⅱ型胶原蛋白合成异常,影响软骨基质结构。家族中有早发性骨关节炎病史者,其关节软骨代谢相关基因表达往往存在缺陷,患病风险显著增高。
5、代谢异常:
糖尿病、痛风等代谢性疾病可能通过糖基化终产物沉积、尿酸盐结晶刺激等途径损害关节组织。血色素沉着症患者铁沉积在滑膜组织,会诱发氧化应激反应,加速软骨破坏。

保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性活动有助于维持关节活动度,避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类,补充维生素D和钙质,控制体重在合理范围。寒冷季节注意关节保暖,使用手杖等辅助器具减轻负重关节压力,定期进行关节功能评估。
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