儿童哮喘发作有哪些预防措施

儿童哮喘发作的预防措施主要有避免过敏原、规范用药、增强体质、控制呼吸道感染、保持环境清洁。

1、避免过敏原：

尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原易诱发哮喘发作。定期清洗床品并使用防螨罩，避免使用地毯和毛绒玩具，花粉季节减少外出或佩戴口罩。对已知过敏原需进行严格规避，必要时可进行过敏原检测。

2、规范用药：

吸入性糖皮质激素是控制哮喘的基础药物，需遵医嘱长期规律使用。急性发作时可使用速效支气管扩张剂缓解症状。切勿自行增减药量，定期复诊评估病情调整方案。药物装置使用需掌握正确吸入方法。

3、增强体质：

适度运动可改善肺功能，推荐游泳、慢跑等有氧运动，运动前做好热身并随身携带应急药物。保证充足睡眠和均衡营养，补充维生素D和Omega-3脂肪酸有助于减轻气道炎症。避免过度疲劳和情绪波动。

4、控制呼吸道感染：

感冒等病毒感染是常见诱发因素，流行季节避免前往人群密集场所。接种流感疫苗和肺炎疫苗可降低感染风险。出现鼻塞流涕等早期症状时及时干预，咳嗽超过一周需就医排查。

5、保持环境清洁：

室内湿度控制在50%以下，每天通风两次以上。禁止吸烟并远离二手烟环境，厨房安装油烟机。定期清洗空调滤网，使用空气净化器过滤PM2.5。新装修房屋需充分通风后再入住。

预防哮喘发作需建立长期管理计划，每日记录症状和呼气峰流速值。饮食宜清淡多摄入新鲜蔬果，避免冰冷及辛辣刺激食物。冬季注意颈部保暖，外出佩戴围巾。家长需掌握急性发作时的急救处理流程，定期参加哮喘知识培训。保持积极乐观心态，避免过度保护影响儿童正常社交活动。